自分に似合う帽子って持ってる？ぽっちゃりさんに似合う帽子を大調査♪

暑い季節がやってくると、日差し対策に欠かせない帽子。
でも・・・

頭が大きく見えてしまう

なかなか似合う帽子が見つからない

と、お悩みのぽっちゃりさんも多いのではないでしょうか？

実は編集部にも、「帽子をかぶるとアンバランスに見える」「夏にかぶってもおしゃれに決まらない」といった声がたくさん届いています。
そこで今回は、実際にぽっちゃり体型の女性たちに「似合う帽子」についてアンケートを実施！
250名以上のぽっちゃりさんからアンケートへの回答をいただきました。
ご協力いただいた皆様、ありがとうございました！

帽子を着用する際に感じている問題やおすすめ商品情報など、リアルな声を基にご紹介していきます！
自分に似合う帽子探しの参考にしていただければと思います。

1 ぽっちゃりさんの帽子に関するアンケート結果
2 ぽっちゃりさんに聞いた！帽子について困っていること
3 おしゃれぽっちゃりさんの帽子コーデ術
4 ぽっちゃりさんにおすすめの大きいサイズがある帽子ショップ
5 まとめ

ぽっちゃりさんの帽子に関するアンケート結果

ぽっちゃり女子の通販サイト「アリノマ」
2025年4月25日～30日実施
（回答者261名様）

どんな帽子をお持ちですか？

ぽっちゃりさんが持っている帽子１位は「キャップ」でした。

キャップのつばがついてるキャスケット型、すっぽり頭を覆うので、髪型を気にしなくてよい。サッとお買い物に行ける

スポーティでカジュアルな印象のキャップは、普段使いしやすく、コーディネートに取り入れやすいアイテム。
また、サイズ展開も豊富でつばが広いものも多いので「日よけ」「ファッション」どちらの目的にも合う点も人気の理由のようです。

2位は「ハット（つば広帽子）」。

つば広ハットで、夏用は内側が接触冷感なのでヒンヤリと気持ちいいです。

日除け効果が高く、夏のおしゃれに欠かせないアイテムとして支持されています。
「顔が大きく見える」「中が蒸れる」と敬遠していた方もいらっしゃる中で、実際には「小顔効果がある」「ゆったりサイズなら後ろで束ねた髪が出せる」というポジティブな声もあり、意外な高評価につながったようです。

3位には「ニット帽」がランクイン。

シンプル、防寒だけでなくおしゃれにもなる、ユニクロ？

秋冬のおしゃれに欠かせない存在であり、伸縮性のある素材が多く、頭のサイズを気にせず使いやすいのが魅力。
髪型と合わせてシルエットを調整しやすく、「かわいらしさ」や「カジュアル感」を出せる点が人気の理由です。

4位は「バケットハット・クロシェハット」。

つばが短め、深くかぶれて顔が隠せる。色は白、ベージュ。シンプル。面長でも似合うデザイン。

トレンド感があり、顔周りを優しく包むデザインで今注目されています。また、

つば広ハットは形は好きですが、視界を遮って歩くとき危なかったので買わなくなりました。

と、つば広ハットのウィークポイントが気になる方もバケットハットを選ぶ傾向にありました。
ただ、形によってはバランスを取るのが難しいという声もあり、「どうかぶるか」「どのサイズを選ぶか」がポイントになるアイテムと言えそうです。

帽子をかぶる主な目的は？

アンケートの結果、帽子をかぶる主な目的として最も多かったのは「日よけ」でした。
夏場の紫外線対策として、実用性を重視している方が多いことがうかがえます。

2位は「ファッション」で、おしゃれの一部として帽子を取り入れたいという方が多く、頭の形やサイズ、顔型に合う帽子を探している方が多い印象です。

3位の「髪型をカバー」は、ボリューム調整のために帽子を活用しているケースが見受けられました。

帽子をかぶる頻度は？

帽子をかぶる頻度についてのアンケートでは、最も多かったのが「ほとんどかぶらない」という回答でした。
理由としては、「自分に似合う帽子が見つからない」といった声が多く、帽子選びに悩んでいる方が多いことがうかがえます。

2位の「月数回程度」や3位の「週2回以上」では、コーディネートや天候に応じて使い分けている傾向が見られました。
「ほぼ毎日」かぶると答えた方は、主に紫外線対策を目的として日常的に取り入れているようです。

ぽっちゃりさんに聞いた！帽子について困っていること

紫外線対策にファッションにと欠かせない帽子。
でも、ぽっちゃりさんにとっては「似合う帽子がわからない」「サイズの合う帽子がなかなか無い」「髪型が崩れる」など、意外と悩みのタネになっているようです。

ここでは、アンケート調査で特に多かった悩みごとを基に「似合う帽子の選び方」「サイズが合わせやすい帽子」をご紹介。

顔輪郭タイプ別　似合う帽子の選び方

ぽっちゃり体型だと「顔が大きく見える」「似合う形が分からない」と悩む方も多いようです。
この記事では、顔の輪郭タイプ別に、ぽっちゃりさんがもっと素敵に見える帽子の選び方をご紹介します。
「何を選んだらいいかわからない！」とお困りの方、ぜひ参考してみてくださいね。

［顔輪郭タイプ：丸］ぽっちゃりさんにおすすめの帽子

丸顔さんの特徴

顔の縦と横の長さがほぼ同じ
フェイスラインが柔らかく、顎が丸い
頬がふっくらとしている
全体的にやさしく可愛らしい印象
額や顎に角ばりがなく、直線的な部分が少ない

［丸顔さんに似合う帽子の種類］
ベースボールキャップ・ボーラーハット・キャスケット・ベレー帽（斜めかぶり）・ニット帽

丸顔さんにおすすめの帽子デザインは頭の形に沿う丸みのあるデザインや顔まわりに縦ラインや高さを出して、丸さをカバーしバランスを取るデザイン。
縦の高さを意識したかぶり方がおすすめです。

丸顔さんにおすすめのキャップ

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角ばったシルエットのワークキャップよりも、丸みのあるベースボールキャップだと顔の丸みが和らぎます。
サイドの髪は出し過ぎずスッキリとさせ、おでこを出すように前上がりにかぶると縦長シルエットに。

丸顔さんにおすすめのハット

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出典： winwin-product楽天市場店

ボーラーハットや中折れ帽など、ハットが似合いやすい丸顔さん。
ファッションだけでなく紫外線対策も兼ねるなら、バケットハットがおすすめです。
こちらもキャップと同様、トップが丸いシルエットになっているものがよいでしょう。

つばが長く広がったシャープなデザインだとフェースラインの丸みが強調されるので、選ぶならつばの短いものが◎。

丸顔さんにおすすめのニット帽

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出典：ドリームウォーク楽天市場店

ニット帽は頭の形にフィットしやすいため、深くしっかり被ってしまうと丸顔さんの丸みが強調されてしまいます。
浅く被り縦長のシルエットを意識しながらかぶりましょう。
トップにポンポンのあるものやボリューム感のあるものもおすすめですよ。

［顔輪郭タイプ：面長］ぽっちゃりさんにおすすめの帽子

面長さんの特徴

顔の縦の長さが横幅より明らかに長い
額・頬・あごの幅がほぼ均等
あごがシャープで、フェイスラインがすっきり
頬のふくらみが少なく、平面的に見えやすい
落ち着いた・上品・知的な印象を与えやすい

［面長さんに似合う帽子の種類］
つばの広めのハット・キャップ・ベレー帽・キャスケット・深さのある帽子

面長さんはスタイリッシュに見られやすい反面、帽子によってはさらに顔が長く見えてしまうことも。
そのため、帽子選びでは縦のラインを強調しすぎない工夫がポイントです。

面長さんにおすすめのキャップ

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出典：帽子店イチヨンプラス楽天市場店

面長さんは高さのあるキャップは、顔をさらに長く見せてしまうため避けましょう。
かぶりの浅いものやトップが平たいものを深くかぶるのがおすすめです。

つばの角度にも注意が必要です。
面長さんの場合は、つばをまっすぐか、ほんの少し下向きにするとバランスがよく見えます。
目元にさりげなく影が落ちることで、小顔効果も期待できますよ。

面長さんにおすすめのハット

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出典：Nakota楽天市場店

つばの広い帽子が似合う面長さん。
おすすめするのはアウトドアにも街にもなじむ万能デザイン、サファリキャップ。
キャップと同様に高さは控えめで、つばはやや下向きのデザインを選ぶのがポイント。
深めにかぶっておでこを少し隠し、両サイドに髪を出すことで縦長感をカバーしつつ小顔効果も期待できます。

帽子は頭囲に余裕のあるゆったりサイズを選ぶと、顔がきつく見えず自然な印象に。
バランスよくかぶることで、アウトドアスタイルもグッと垢抜けます。

面長さんにおすすめのニット帽

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出典：ゆるい帽子 CasualBox楽天市場支店

面長さんがニット帽をかぶる際は、顔の縦長感を和らげつつ、顔まわりをスッキリ見せることがポイントです。
高さのないニット帽で横幅にボリュームを持たせられるゆったりサイズのものがおすすめです。

かぶるときは深くかぶりすぎず、おでこを少し見せる程度が◎

［顔輪郭タイプ：ベース］ぽっちゃりさんにおすすめの帽子

ベース顔さんの特徴

エラがしっかりしている
顔の縦と横の比率が近い（正方形に近い）
アゴがしっかりしていて直線的
フェイスラインに丸みが少ない
顔の印象がクール・シャープに見られやすい

［ベース顔さんに似合う帽子の種類］
つばの広い帽子、バケットハット、キャスケット、ベレー帽、ニット帽

ベース顔さんには、つばの広い帽子や高さのあるデザインが似合います。
角ばった形や横に広がる帽子は顔の大きさを強調するため避けるのが◎。
素材やかぶり方にも工夫を加えると、よりバランスよく仕上がりますよ。

ベース顔さんにおすすめのキャップ

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出典：ＰＲＯＴＯＣＯＬ楽天市場店

ベース顔さんがキャップをかぶる際は、顔の角ばりや横幅をやわらげるデザイン選びがポイント。
ゆったりめサイズで顔の横幅と同じくらいの幅のものがおすすめ。

ベースボールキャップよりもボリュームの出しやすいワークキャップの方が選びやすいです。
前髪を少し出し、髪に丸みをもたせるとバランスよく見え、小顔効果もアップ。

ベース顔さんにおすすめのハット

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出典：帽子屋QUEENHEAD

ベース顔さんにおすすめしたいのはバケットハット。
やわらかな素材や下向きの広めのツバ、トップに高さのあるデザインがバランス良く見せるポイントです。
深くかぶりすぎず、前髪やサイドの髪を少し出すことで小顔効果も◎。
ふんわりしたヘアスタイルと組み合わせれば、顔の角ばりを自然にカバーできます。

ベース顔さんにおすすめのニット帽

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出典：ゆるい帽子 CasualBox楽天市場支店

ベース顔さんのニット帽は縦のラインを意識したデザインがポイント。
サイズはゆったりサイズを選びましょう。
秋冬は肉厚なリブ編みや耳当て付きなどがおすすめです。
春夏はキャスケットタイプを選ぶとトップにボリューム感が出やすいです。

かぶる時は深くかぶりすぎず、やや後ろにずらして前髪やサイドの髪を少し出すことで小顔効果がアップ。
ざっくりした柔らか素材のものを選び、顔まわりに動きのある髪型と合わせると、バランスよくおしゃれにまとまります。

おしゃれに被りたい！ぽっちゃりさんの帽子サイズ問題

デザインだけで選ぶと頭の大きさに合わない時があって困る時がある

頭囲が大きくて61cm。市販の帽子はサイズが合わない

帽子を被りたいけどなかなかサイズが合わない。あってもデザインがあまり選べない・・・市販のものでは小さくて入らない・きつい・似合わないと感じるお声も多く挙がっていました。

ここからは、そんな帽子サイズ問題を解決するためのヒントをお届けします。

【ヒント１】サイズ調整ができる帽子を選ぶ

帽子がきつくて入らない、ゆるすぎてずれる…。
そんな悩みを解決するのが「サイズ調整機能付きの帽子」です。
自分の頭にぴったり合わせられるから、快適で見た目もすっきり決まります。

アイテムをチェック
 ブランド：スマイルランド（クツ・バッグ）

定番のキャップはバックにアジャスターが付いているものが多く、ピッタリのサイズに合わせやすい優れもの。
こちらの商品は適応サイズが最大65cmとなっているので、大きめサイズを選んでアジャスターで微調整がおすすめです。

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出典：帽子屋QUEENHEAD

展開サイズ
L：適応頭囲約59～62cm（後ろアジャスター調節可）
LL：適応頭囲約62～65cm（後ろアジャスター調節可）

今季トレンドのハンチングもバックがゴム仕様になっているのでサイズが合わせやすいです。

【ヒント２】メンズ帽子も視野に入れる

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出典：Nakota楽天市場店

「頭囲が大きくて合うサイズがない…」とお悩みのぽっちゃりさんにおすすめしたいのが、実はメンズ帽子。
最近はデザインも豊富で、ユニセックスで使えるおしゃれなアイテムもたくさん。
特に今季トレンドは性別に関係なく「被りたい帽子」を自由に選ぶ傾向が顕著で、ジェンダーレスな帽子選びが浸透してきています。
大きめサイズが前提なので、無理なくフィットし快適に被れるのでおすすめです。

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出典：Nakota楽天市場店

【ヒント３】オーダーメイドやセミオーダーを活用

「どの帽子もしっくりこない」「サイズが合うのにデザインが気に入らない」──そんな帽子難民のぽっちゃりさんにこそ試してほしいのが、オーダーメイドやセミオーダー。

自分の頭のサイズや好みに合わせて作れるから、フィット感も見た目も大満足。
少し贅沢な選択ですが、一度使えば手放せなくなる快適さとおしゃれさが手に入ります。

特別な一帽、探してみませんか？

［ピーチブルーム帽子店］

ピーチブルーム帽子店は、日本国内で展開されているオリジナル帽子の専門店。
特に大人の女性に向けた上品で個性的なデザインに定評があります。
ハンドメイドの帽子づくりを大切にし、職人による丁寧な仕立てと、かぶり心地の良さが魅力です。

ピーチブルーム帽子店をチェック

［ろしなんて工房　本店］

ろしなんて工房本店は、大きいサイズの帽子専門店として知られる日本の帽子ブランド・ショップです。
特に「市販の帽子では小さくて入らない」「おしゃれな大きめサイズがない」という悩みを持つ人たちに支持されていて、頭囲の大きな方やぽっちゃり体型の方にもフィットする帽子が豊富にそろっています。

ろしなんて工房本店をチェック

おしゃれぽっちゃりさんの帽子コーデ術

「帽子って難しい…」そう感じているぽっちゃりさんも多いはず。
でも、実は帽子ひとつでコーデ全体の印象がグッとおしゃれに！
ここからは、おしゃれぽっちゃりさんの帽子コーデをご紹介。
サイズ感やバランスの取り方など、今すぐ真似したくなる着こなしのヒントが満載です！

おしゃれぽっちゃりさんのキャップコーデ

あやっぺ◇161cm◇ぽっちゃりが着るコーデ　さん
出典：Instagram　@ayappe_lepsim

キレイめスタイルにキャップを取り入れた、ぽっちゃりさんのおしゃれ上級者コーデ。
鮮やかなイエローのトップスで視線を上に集めつつ、ナロースカートでスタイルアップ。
ベージュのキャップで顔まわりをやわらかく見せ上品にカジュアルダウンさせ、こなれた印象に。
バランスのとれた着こなしはぜひ真似したいですね！

おしゃれぽっちゃりさんのハットコーデ

ぽっちゃりコーデ🧡たけちゃんと呼ばれてます　さん
出典：Instagram　@chan_take_gw

定番のストローハットも、帽子の下にリボンがあるだけでトレンドライクに。
ゆったりシルエットのチェックブラウスで体型をさりげなくカバーしながらリラックス感を持たせ、全体がバランスよくまとまっています。
帽子とおさげ髪との相性も良く、ナチュラルガーリーのいいお手本です。

おしゃれぽっちゃりさんのバブーシュカコーデ

コーディネートをチェック
モデル：世間知らズさおり　さん

トレンドのスカーフボンネットスタイルが目を引く異素材ミックススタイル。
一見合わせる服が難しそうですが、トップスとバブーシュカを同系色にすることでスッキリまとまっています。
繊細な印象のレースと、ラフなキャップの対比がユニークな甘辛ミックスのおしゃれ上級者コーデ。
ぽっちゃりさんならではの柔らかな雰囲気とも好相性です。

ぽっちゃりさんにおすすめの大きいサイズがある帽子ショップ

最後に、ぽっちゃりさんが安心して選べる、大きいサイズの帽子が豊富にそろったおすすめショップをご紹介します。

どのブランドも60cm以上のサイズを取り扱っているので、お気に入りのデザインを選ぶことができますよ。

ぽっちゃりさんにおすすめの帽子ショップ［しまむら］

アイテムをチェック
出典：しまむら

しまむらは、トレンドをおさえたアイテムがプチプラで手に入る人気のファッションブランド。
ぽっちゃり女性向けには、大きいサイズの「CLOSSHI（クロッシー）」や「しまむら×人気インフルエンサーコラボ」なども充実しています。
帽子もLLサイズやゆったりかぶれるデザインがあり、気軽に試しやすいのが魅力。

全国展開されているので、実店舗で試着しながら選べるのも嬉しいポイントです。

しまむらをチェック

ぽっちゃりさんにおすすめの帽子ショップ［帽子屋QUEENHEAD］

アンケートのお声でも挙がっている帽子屋QUEENHEAD（クイーンヘッド）。
こちらは、帽子専門のオンラインショップとして人気を集めているブランドです。

「大きいサイズ」や「小顔効果」、「紫外線対策」にこだわったアイテムが多く、ぽっちゃり女性や頭囲の大きい方でもおしゃれにかぶれる帽子が揃っていることで定評があります。
特に「髪型が潰れにくい帽子」や「深めで顔がすっきり見えるデザイン」は、ぽっちゃり女性に人気。
おしゃれと快適さを両立したい方にぴったりのショップです。

帽子屋QUEENHEAD　楽天市場店をチェック

ぽっちゃりさんにおすすめの帽子ショップ［nakota］

nakota（ナコタ）は、大阪発の帽子ブランドで、カジュアルで機能性の高いデザインが魅力。

男女兼用のアイテムが多く、頭が大きめなぽっちゃりさんでも被りやすいサイズ感が嬉しいポイントです。
シンプルながらも程よく個性が光るデザインは、普段のコーデに取り入れやすく、帽子初心者さんにもおすすめ。
特にナコタ定番のワッチキャップやキャップは、かぶり心地の良さと小顔効果も期待できるアイテムとして人気です。

nakota　楽天市場店をチェック