チュニックは気になるお腹・お尻まわりをカバーできるぽっちゃりさんにはおすすめのアイテム！
しかし、
と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ぽっちゃりさん必見の夏のチュニックコーデを大特集！
最新トレンドを取り入れた着こなし術や、迷いがちな「下に何をはくか」の正解、年代別のおすすめコーデまで、今知りたいチュニックのすべてがわかりますよ！
ぽっちゃりさんの夏コーデの味方！2026年最新トレンドチュニックの着こなし術
夏のコーディネートにぜひ取り入れたいチュニック。
お腹やお尻周りを自然にカバーしてくれるふんわりとしたシルエットは、ぽっちゃりさんにとって心強い味方ですよね。
だからこそ、
「体型カバーだけでなく、トレンド感もしっかり取り入れたい」
「今年らしいおしゃれな着こなしが知りたい」
と思っている方も多いはず。
2026年夏のチュニックは、以下の4つのデザインがトレンドの傾向です。
・ペプラムデザイン
・ティアードデザイン
・ラッフルフリル
・シアー素材
ここからは、これらの4つのトレンド要素をたっぷり盛り込んだ、ぽっちゃりさんにおすすめの最新夏コーデを厳選して5つご紹介します！
自分にぴったりの着こなしを見つけてみてくださいね。
腰回りをすっきりカバー！「ペプラムチュニック」の夏コーデ
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ブランド：ハッピーマリリン
トレンド傾向のひとつはペプラムデザインです。
ウエスト位置からAラインに広がるデザインが女性らしさを演出します。
腰回りの体型もしっかりカバーしつつトレンド感もたっぷり。
着回し力抜群のペプラムデザインのチュニックは一枚所持しておきたいアイテムです。
一枚で華やか＆涼しい！「ティアードチュニック」のぽっちゃり夏コーデ
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ブランド：ハッピーマリリン
モデル：ことな（162cm 3Lサイズ）
チュニックのトレンド傾向のひとつは、ティアードデザイン。
段々に切り替えられ、裾にかけてAラインに広がるデザインは、女性らしさ満点です。
シンプルなボトムスでも一枚で華やかなコーデになります。
カットソーの素材でもチュニックっぽく見えるので、汗をかきやすいぽっちゃりさんにもおすすめです。
大人女子におすすめ！「ラッフルフリルチュニック」で作るきれいめスタイル
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ブランド：ハッピーマリリン
ラッフルフリルやフリルデザインのチュニックは、トレンドど真ん中！
落ち感のある素材感なら、かわいらしさも軽減されて大人女性でも着こなしやすいです。
スラックスやタイトスカートなどきれいめなボトムスで大人っぽくコーディネートするのがおすすめです。
「フリルチュニック×デニム」で作る！2026年夏の大人カジュアルコーデ
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ブランド：ゴールドジャパン
モデル：ななえ（164cm LLサイズ）
こちらもフリルデザインのチュニックです。
小さなフリルが全体的についたデザインは、これ一枚でトレンドコーデに仕上がります。
可愛らしさも満点なので、デニムでカジュアルダウンさせるのがおすすめです。
ゆったり×細見せが叶う！トレンドの「シアーチュニック」主役コーデ
透け感のあるシアー素材もトレンドのひとつです。
涼しげな印象と透け感が女性らしさをプラスします。
ふんわりと揺れるデザインならより華やか。
体型をカバーするゆったりしたシルエットのチュニックに、細身のボトムスを合わせたチュニック主役のすっきりコーデがおすすめです。
チュニックの下には何をはくのが正解？ぽっちゃりさん向け「パンツ＆スカート」コーデ術
チュニックの下は何をはけばいいのかわからないぽっちゃりさん必見！
基本的にはパンツとスカートどちらも正解ですが、シルエットや色選びなどに注意してコーディネートすることがポイントです。
ここでは、パンツとスカートそれぞれチュニック合わせるときのヒントとコーデをご紹介します。
チュニック×パンツの正解バランス！すっきり見せるヒント
パンツを合わせるときのヒントは、「チュニックの丈感やシルエットに合わせたパンツ選び」です。
ふんわり広がるチュニックには、ほどよく細身のきれいめパンツや引き締め効果がある黒のパンツで合わせるのがコツ。
引き締め効果抜群！「黒ワイドパンツ」の細見えコーデ
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ブランド：ローズティアラ
ふんわり広がるデザインが多いチュニックには、きちんと感のあるボトムスがスタイルをきれいめに落ち着かせてくれます。
黒のパンツなら、引き締め効果もばっちり！
ゆったりワイドめなシルエットでも細見えが叶います。
きれいめスラックスでふんわりチュニックを大人っぽく♪
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ブランド：ハッピーマリリン
チュニックにパンツを合わせるときのポイントのひとつは、きれいめのスラックスパンツがおすすめです。
やや細みですっきり見えるスラックスは、ふんわりしたチュニックもきれいめな印象に♪
さらに、カラーボトムスを選ぶことで、垢抜けスタイルに仕上がります。
チュニック×スカートは工夫次第！着膨れしないためのヒント
チュニックとスカートを合わせる場合は、チュニックの裾をインしたり、タイトスカートを合わせたりと、ちょっとした工夫が必要です。
- ふんわりスカートなら裾インができるチュニックを選ぶ
- タイトスカートですっきりスタイルアップ
ここでは、チュニック＋スカートのヒントをコーデとともにご紹介します。
チュニックの裾インでメリハリ！「ふんわり＋すっきり」の黄金バランスコーデ
チュニックとスカートを合わせるときのポイントのひとつは下半身をすっきり見せることです。
タイトスカートやマーメイドスカートなどのIラインになるような縦のラインを意識したスカートを選びましょう。
ボリュームのあるチュニックでもインすればふんわり＋すっきりのきれいバランスに仕上がります。
ボリュームチュニック×「タイトスカート」のスタイルアップコーデ
タイトスカートは、Aラインに広がるチュニックとのバランスがベストマッチ！
ボリュームのあるトップスには、すっきりまとまるIラインのタイトスカートを選びましょう。
縦のラインを強調してスタイルアップ効果も期待できます。
【チュニックのお悩みQ&A】おばさん見え回避やワンピースとの違い、夏の黒コーデの正解を徹底解説！
「チュニックを着るとおばさんぽく見えてしまう」
「夏なのに地味に見えそう」など、
体型カバーに便利なアイテムだからこそ、着こなしに悩むぽっちゃりさんも多いですよね。
ここでは、そんなチュニックに対するよくあるお悩みをQ&A形式でスパッと解消していきます！
着こなし方や選び方のコツをチェックして、自分らしいチュニックスタイルを見つけてみてくださいね。
Q. チュニックとワンピースの違いは何ですか？
A. 大きな違いは「丈の長さ」と「ボトムスと組み合わせて着る前提かどうか」です。
ア
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ブランド：エムビー ミントブリーズ
チュニックとは、丈が長い上着のことを指します。
一般的に、ヒップ下（お尻がすっぽり隠れるくらい）から膝丈ほどの長さであるのが特徴です。
よく比較されるワンピースとの違いは、チュニックはワンピースより短めで、パンツやスカートなどの「ボトムスと組み合わせて着るのが前提のアイテム」である点です。
（※最近は兼用できるアイテムも増えています）
気になるボディラインをすっぽり覆う体型カバー力の高さから、定番アイテムとして定着しています。
着痩せしたいぽっちゃりさんには、特に嬉しいアイテムといえるでしょう。
Q. チュニックを着ると「おばさんぽく」なってしまいます。老け見えを回避するコツは？
A. 回避する最大のコツは、「顔色が明るく見える色」と「きちんと感のあるデザイン」を選ぶことです！
「チュニック＝おばさんぽくなりそう」というイメージを持っているぽっちゃりさんは、着膨れや老け見えを防ぐために、以下のポイントに注意して選んでみましょう。
- 暗い色は避ける
くすみカラーやブラウン、グレーなどは顔周りが沈んで見えがちなので要注意。
- 明るい色を選ぶ
ブルー、グリーン、ピンクなど、さわやかで血色感をプラスしてくれるカラーがおすすめ！ - デザインで引き締める
ルーズになりすぎないよう、クラシカルなシャツタイプなど「きちんと感」のあるチュニックを選ぶと洗練された印象になります。
Q. 定番カラーの「黒チュニック」ですが、夏に着ると重たくて地味に見えませんか？
A. 丈感やデザイン、素材選びを一工夫するだけで、夏の黒チュニックも軽やかで華やかな印象に変わります！
引き締め効果が期待できる黒は、ついつい選びがちですよね。
しかし、なかには黒は「重たく見えそう」「地味に見える」とお悩みのぽっちゃりさんも…。
黒のチュニックを選ぶ際は、以下のポイントを押さえておきましょう。
- 丈感で軽く見せる
丈が短いものを選んで、ハイウエストコーデで全体を軽く見せる。 - デザインで華やかさを
フリルやリボンなど、デザインが大きく見えてシルエットに動きが出るものを選ぶ。 - 素材で抜け感を作る
シアー素材や透かし編みなど、軽やかで変化のある涼しげな素材感を選ぶ。
Q. なんだか野暮ったい…チュニックコーデが決まらない時の打開策は？
A. トレンド要素を取り入れて、シルエットに「メリハリ」と「抜け感」を作りましょう！
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ブランド：スマイルランド
モデル：やっちゃん（155cm 3Lサイズ）
のっぺり見えを解消し、今年らしい垢抜けコーデを作るには以下のアプローチが効果的です。
- トレンドデザインに頼る
ウエストを絞った「ペプラム」や、立体的な「ティアード」を選べば、着るだけでメリハリが出て寸胴見えを回避できます。 - レースやシアー素材で抜け感をプラス
透け感のあるトレンド素材なら、重たさが消えて涼しげで洗練された印象に。 - カーディガンや小物で視線を上に
色物のカーディガンを肩掛けしたり、アクセントになる小物を合わせたりすることでスタイルアップを狙えます。
40代ぽっちゃりさんのチュニックコーデ！「トレンド×体型カバー」の両立術
ここからは年代別に、ぽっちゃりさんにおすすめのチュニックコーデをご紹介します。
40代のぽっちゃりさんは、体型を賢くカバーしつつ「きれいめ・カジュアル・トレンド」をバランス良く取り入れたスタイルがおすすめです。
- テイストをミックス
「きれいめ」と「カジュアル」を程よく取り入れて大人っぽく。 - 一枚でサマになるデザイン
着るだけで体型カバーが叶う、少し個性のある主役級チュニックを選ぶ。 - 定番ボトムスと好相性
手持ちのデニムやパンツなど、いつものボトムスに合わせやすいものを選ぶ。
「ラッフルフリル×デニム」で叶える！40代の都会的カジュアルスタイル
大胆なラッフルフリルが目を引くボリューム満点のチュニックは、これ一枚で都会的な雰囲気になれます。
ボリュームがあることで胸や肩、二の腕、お腹周りをカバーしてくれます。
デニムでカジュアルダウンさせた抜け感のあるスタイルが40代にはおすすめです。
「裾レース×モノトーン」で大人きれいめに！抜け感と体型カバーを両立するレイヤード風コーデ
綿100％のカットソーに繊細なレースがドッキングされた、着るだけでサマになるレイヤード風チュニック。
ゆったりシルエットでボディラインを拾わず、気になるヒップもしっかり隠してくれます。
重く見えがちな夏の黒も、アシンメトリーな裾とレースの透け感で腰回りに軽やかな抜け感をプラス。
細身の白パンツを合わせれば、メリハリの効いた大人のすっきりモノトーンコーデが完成します！
50代ぽっちゃりさんのチュニックコーデ！「上質感」をまとう夏の大人スタイル
50代のぽっちゃりさんには、体型をしっかりカバーしつつ、大人の品格が漂う「上質さ」と「さりげないトレンド感」を意識したスタイルがおすすめです。
- 上質な素材感
肌触りが良く、ストンとした落ち感のあるきれいめ素材を選ぶ。 - 上品な色使いとデザイン
涼しげなカラーや、洗練されたレース・ツイードなどで大人の余裕を演出。 - ほんのりトレンドをプラス
主張しすぎない控えめなペプラム風デザインなどで、さりげなく今っぽさを取り入れる。
サックスブルー×白で上品に！50代の涼しげなきれいめチュニックコーデ
コーディネートをチェック
ブランド：ラビアンジェ
さわやかなサックスブルーのチュニックはホワイトのパンツを合わせることで涼しげで上品なコーデに仕上がります。
デザインはほどよくシンプルに、肌触りがよく落ち感のある素材感を選びましょう。
バスト下で切り替えたデザインが、主張しないペプラムのようなトレンド感を演出します。
「シアーレース」で涼しげな抜け感！快適ときれい見えを叶える大人のブラックコーデ
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ブランド：クインティ
モデル：おゆき（159cm 3Lサイズ）
なめらかなジャージー素材に、シアーなドビー模様のレース袖をドッキングした異素材チュニック。
伸びが良く快適な着心地ながら、広がりすぎない美シルエットで大人のきれい見えを叶えます。
夏のブラックコーデも、透け感のあるレース袖なら重くならず涼しげな印象に。
同系色のパンツとパールの小物を合わせれば、お出かけにもぴったりな上質感漂うスタイルが完成します。
60代ぽっちゃりさんのチュニックコーデ！「着心地＆顔映り」を叶える着こなし
60代のぽっちゃりさんには、リラックスできる「心地よさ」と、パッと若々しい印象を与える「顔映りの良さ」を両立したスタイルがおすすめです。
- 顔色を明るく見せるカラー
シンプルなデザインでも、くすみを飛ばして血色感をプラスしてくれる色や柄を選ぶ。 - ストレスフリーな着心地
締め付けのないゆったりとしたシルエットで、長時間着ていても疲れない形を選ぶ。 - 軽くて柔らかい素材感
落ち感のある滑らかな生地など、肌触りが良く、体型を自然にカバーしてくれる素材を選ぶ。
締め付けゼロで快適！「落ち感ゆったりチュニック」で作る大人のリラックスコーデ
ほどよく落ち感がありながらもゆったりしたデザインで、快適な着心地を叶えるチュニックです。
ボリュームたっぷりで上半身の体型カバーにも役立ち、トレンド感もプラスします。
きれいめボトムスや細身シルエットのパンツとも合わせやすく、普段使いでヘビロテできます。
一枚で大人見え！「クラシカルなバイカラーチュニック」の大人カッコいいスタイル
クラシカルなバイカラーのチュニックはきれいめな印象を与えます。
さらりとした着心地で、一枚で大人見えするチュニックです。
白系や黒のパンツで大人カッコよく着こなすスタイルがおすすめ！
夏チュニックはぽっちゃりさんの味方！トレンドコーデで着こなそう
チュニックは、体型カバーとおしゃれを同時に叶えてくれる、ぽっちゃりさんにとって最強の味方です！
「おばさんっぽく見えないか心配…」「下に何をはけばいいの？」といったお悩みも、今年らしいトレンドデザインを選んだり、ボトムスとのバランスを少し工夫したりするだけで一気に解決します。
L〜10Lサイズまでのファッションアイテムが手に入る大きいサイズ専門通販サイト『Alinoma』では、ペプラムやシアーなどトレンドを取り入れたチュニックが豊富に揃っています♪
カラーやデザインごとのアイテム検索はもちろん、役立つぽっちゃりコーデもたくさんチェックできるので、2026年の夏はぜひ『Alinoma』であなたらしいトレンドコーデを楽しんでみてくださいね！
