夏もワンピースを可愛く着たい！ぽっちゃりさんの中には
という方も多いのでは？暑い夏の季節は、ワンピース1枚で体型をカバーしながら可愛く着こなしたいですよね。
今回は、ぽっちゃりさんに今年の夏おすすめのワンピースや骨格別ワンピース、着痩せポイントも合わせてご紹介します。
夏のワンピースコーデを楽しんで♪
目次
しまむら、ユニクロ・ＧＵの2026夏注目ワンピース
代表的なファストファッションブランド3選、2026年注目の夏ワンピースと、それぞれの魅力はこちらから！
【しまむら】
レディース デニムキャミワンピース（myuwa）
2,739円（税込） 3L･4L
参考：しまむら公式オンラインストアのワンピース一覧
【ユニクロ】
レーヨンロングワンピース
9,990円（税込） S-XL
参考：ユニクロ公式オンラインストアのワンピース一覧
【GU】
ティアードチュニックワンピース(5分袖)
2,990円（税込） XS-3XL
参考：GU公式オンラインストアのワンピース一覧
それぞれのブランドにおける、今年のトレンド傾向をまとめました。
| しまむら | フリルがフェミニン、お腹まわりが隠れるハイウエストなデニムワンピ―ス |
| UNIQLO | 女性らしくてモダン、前開きでトップスやボトム合わせのバリエーション豊富な着こなしが楽しめる |
| GU | ふんわりナチュラル、ハイウエストの切り替えでスマートな印象に |
ぽっちゃりさん必見！体型カバーも叶う夏のトレンドワンピースコーデ3選
体型をカバーしてスマートに見せつつ、トレンドも意識できる、ぽっちゃりさんにおすすめの夏ワンピーストレンドコーデをご紹介します。
【カーデ×ワンピ】しなやか素材で優しく体型カバー！大人のナチュラルコーデ
コーディネートをチェック
ブランド：ハッピーマリリン
今季も人気の高いシアー素材を取り入れた、年齢を問わず長く愛用できる大人の夏ワンピースコーデ。
とろみのあるしなやかな落ち感素材が肉感を拾わず、カーディガンをサッと羽織ることで縦のIラインが強調されて全身をすっきり見せてくれます。
気になる二の腕や腰回りをしっかりカバーしながら、まろやかで女性らしい雰囲気を演出してくれる、ぽっちゃりさんに嬉しい優秀コーデです。
冷房対策としても活躍しますよ！
【オンオフ着回し】クリアなカラーでスマートに引き締め！きれいめワンピースコーデ
コーディネートをチェック
ブランド：リジェイアンドスプル
夏の太陽に映えるトレンドのクリアなカラーが、肌に透明感を与えながら全身の印象を軽やかにスッキリと見せてくれる魅力的なワンピース。
キュートさとスマートさのバランスが絶妙なワンピースで、体型引き締め効果も期待できます。
オフィスから休日のデート、女子会まで、シーンを選ばず着回せる、この夏絶対に持っておきたい頼れるきれいめな1枚です。
【フェミニン×華奢見え】コーラルカラーの美肌見えキャミワンピース
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ブランド：マルン
今季トレンドの細めのキャミ紐が、肩やデコルテまわりをスッキリと華奢に見せてくれるフェミニンなワンピース。
インナーを合わせるレイヤードスタイルで気になる二の腕を自然にカバーしつつ、やわらかさや品を引き出してくれる旬のコーラルカラーは、血色感のある美肌づくりにもおすすめですよ。
【FAQ】ぽっちゃりさんの夏ワンピのお悩み解決！着痩せのコツとインナー対策
トレンド・ブームの夏ワンピースだからこそ、「これってどうなの？どうしたら？」と疑問や悩みを抱いてしまうことがあるもの。
夏ワンピースに関する悩みをまるっと解決できる、おすすめポイントをまとめてみました。
Q. ぽっちゃり体型で、そもそもワンピースが「似合わない」と感じてしまいます。なぜでしょうか？
A.フレアだったり、膨張しやすい色味のバリエーションが多いからかも？
セミタイトや切り替え、引き締めカラーを選ぶことで体型カバーと魅力アップ、似合わせにつながりますよ◎
「似合わない」と悩む方に！
広めの襟ぐりとシャープな縦ラインが着太りを防ぎ、全身をスッキリ見せるワンピースです。
ブラウスを重ねたようなデザインが自然なメリハリを作り、驚くほど綺麗に着こなせますよ◎
Q. 二の腕が太くて、ノースリーブや半袖のワンピースを着る勇気が出ません。
A. 袖にアクセントがあるデザインや、プリント柄のワンピースを選びましょう。
視線を袖口のデザインや全体の柄に集めることで、二の腕から意識を自然に逸らすことができます。
また、対比効果によって肘から下を華奢に見せることも◎
アイテムをチェック
ブランド：リジェイアンドスプル
モデル：ななえ（164cm LLサイズ）
こちらのような袖にアクセントがあるワンピースがおすすめです。
フレアスリーブが二の腕から自然に視線を逸らし、肘下を華奢に見せる効果が。
落ち着いたチェック柄で着回しやすいのも魅力です。
Q. 夏のワンピース、太ももの「股擦れ」が痛くて辛いです。何か対策はありますか？
A. ワンピースの下に、股擦れ対策用のインナーパンツを合わせるのがおすすめです。
太ももが直接擦れ合うのを物理的に防いでくれるため、痛みを気にせず過ごせるようになります。
夏向けのサラッとした素材のものを選べば、汗ムレも防いでデリケートなお肌を優しく守ってくれますよ。
アイテムをチェック
ブランド：スマイルランド（インナー・下着）
そこでおすすめなのが、こちらの股擦れ対策インナーです。
太ももの摩擦をしっかり防ぐだけでなく、お腹周りも締め付けず楽な穿き心地が魅力。
ワンピースの下に一枚合わせるだけで、夏のお出かけがぐっと快適になりますよ！
Q. 夏ワンピの「汗ジミ」や「下着の透け」が気になります。対策インナーはありますか？
A. 汗取り機能が付いた、透けにくいカラーの半袖インナーを選びましょう。
半袖タイプのインナーは、脇や背中の汗を広範囲でしっかり吸収し、大切なワンピースへの汗ジミを防いでくれます。
また、ベージュなど肌になじむ色を選ぶことで、薄着の季節に気になるブラジャー等の下着の透けも同時に解消できますよ。
アイテムをチェック
ブランド：スマイルランド（インナー・下着）
そこでおすすめなのがこちらの半袖インナーです。
大きな汗取りパッドと半袖仕様で、気になる汗ジミを徹底ガード。肌なじみの良いカラー展開で下着の透けもしっかり防ぎ、夏ワンピを美しく快適に着こなせます！
Q. 背が低くぽっちゃりしています。バランス良く、足長に見せるワンピースの選び方は？
A. 切り替え位置が高いハイウエストのロング丈ワンピースを選びましょう。
ウエスト位置が高く設定されていることで、着るだけで自然と腰高・脚長に見せることができます。
さらに、ロング丈が全身の縦のラインを強調してくれるため、ぽっちゃり感もカバーしたすらりと美しいシルエットが完成します。
おすすめは、ウエストリボンで腰位置を高く見せられるこちらのワンピース。
フロントボタンと綺麗なロング丈が縦のラインを強調するため、ぽっちゃり感をカバーしつつ、すっきりとした脚長バランスが叶います！
【骨格・年代別！】体型カバーと垢抜けを叶える夏の着痩せワンピースコーデ
体型カバーとトレンド、着痩せと魅力アップ、すべてがマッチした理想のワンピースを選ぶために、チェックしておきたい骨格＆年代別の夏ワンピコーデをセレクトしてみました。
骨格ストレートぽっちゃりさんの夏ワンピ選びとコーデのコツ
上半身に厚みがあり、メリハリのあるグラマラスな体型が特徴の骨格ストレートさん。
ワンピースを選ぶときは、縦のラインを強調するIラインシルエットや、デコルテ周りをすっきりと見せるVネック、スクエアネックが着痩せの鍵になります。
ハリのあるしっかりとした素材を選ぶと、肉感を拾わずスマートな印象に仕上がりますよ。
【30代×骨格ストレート】Iラインで着痩せ！上品モノトーンの夏ワンピースコーデ
30代骨格ストレートさんの大人の魅力を引き出すワンピース。
上半身の厚みはスクエアネックでスッキリ見せ、ロングカーディガンを重ねてIラインを作るのが着痩せの鍵！
気になる二の腕や腰回りもしっかりカバーし、洗練されたシルエットが完成します。
甘すぎない上品なモノトーン花柄で、自信を持って楽しめるコーデです。
【40代×骨格ストレート】Vネック＆Aラインで品格漂う大人の夏ワンピースコーデ
上半身の厚みやハリ感が気になり始める世代におすすめの一着。
シャリ感のある素材が気になる肉感を拾わず、すっきりとしたシルエットを作ります。
デコルテをシャープに見せるVネックと、広がりすぎない上品なAラインの夏ワンピで全体のバランスが美しく整い、大人の品格漂う洗練されたコーディネートが完成しますよ。
【50代～×骨格ストレート】立体プリントで体型カバー！スマートな夏ワンピースコーデ
年齢とともに変化しやすい体型のバランスを、美しく整えてくれる洗練された一着です。
存在感のある立体的なプリント柄が視線を自然に散らし、気になる部分をスマートにカバー。
ストンと落ちる直線的なシルエットが縦のラインを強調し、無理のない着痩せを叶えます。
周りと差がつく大人の個性とセンスを引き立てます。
骨格ウェーブぽっちゃりさんの夏ワンピ選びとコーデのコツ
上半身は華奢で、下半身にボリュームが出やすい傾向にある骨格ウェーブさん。
着痩せとスタイルアップを狙うなら、ウエスト位置を高く見せるハイウエスト切り替えや、胸元に装飾のあるデザインが得意です。
柔らかく落ち感のある素材や、ふんわり広がるAライン・フレアシルエットを選ぶことで、気になる下半身を美しくカバーしてくれます。
【30代×骨格ウェーブ】高め重心でスタイルアップ！大人の可愛さ引き立つ夏ワンピースコーデ
アイテムをチェック
ブランド：リジェイアンドスプル
体型カバーとお洒落を両立したい30代ウェーブさんに激推しのワンピースです！
胸元のシャーリングが、窮屈感なく自然なくびれをメイク。
肩のリボンで視線を高く誘導し、着るだけで重心がグッと上がりスタイルアップが叶います。
気になる下半身を隠すふんわりスカートと上品な総レースが、大人の可愛さを引き出す魔法の1着です！
【40代×骨格ウェーブ】ショート丈羽織りでメリハリ！曲線美を活かす夏ワンピースコーデ
無難な服を選びがちな40代骨格ウェーブさんへ。
この夏は曲線美を活かすワンピで新鮮な自分に出会いませんか？
単品では難しいシルエットも、ショート丈のブラウスやボレロを合わせれば大正解！
得意の高め重心を作り出し、気になるスタイルダウンを完璧にカバー。
理想のメリハリを叶えて夏のお洒落を楽しみましょう！
【50代～×骨格ウェーブ】ふんわり袖でお悩み解決！上品な着痩せ夏ワンピースコーデ
アイテムをチェック
ブランド：リジェイアンドスプル
モデル：ななえ（164cm LLサイズ）
体型変化が気になる50代以降のぽっちゃりウェーブさんへ。
大人の着痩せと上品さを叶える優秀ワンピースのご提案です！
高め位置のシャーリングがお腹を優しく包み込み、窮屈感なく自然なくびれを作ってスタイルアップ。
気になる二の腕を隠すふんわり袖と胸元のピンタックが、お顔周りを華やかに彩ります。
落ち感のある素材で大人の魅力が引き立つ魔法の1着です！
骨格ナチュラルぽっちゃりさんの夏ワンピ選びとコーデのコツ
骨や関節のフレーム感がしっかりしており、スタイリッシュな印象の骨格ナチュラルさん。
ぽっちゃり体型をカバーしつつ垢抜けるには、ゆったりとしたオーバーサイズや、下重心を作るマキシ丈がベストです。
リネンなどの風合いのある素材や、大胆な柄、アシンメトリーなどのデザインも、ナチュラルさんなら大人のこなれ感として見事に着こなせます。
【30代×骨格ナチュラル】マキシ丈でこなれ感！体型を包み込むエスニック夏ワンピースコーデ
コーディネートをチェック
ブランド：シックスタイル
骨っぽさがコンプレックスになりがちな30代ぽっちゃりナチュラルさんにこそ着てほしい一着です！
体型を拾わないたっぷりとしたマキシ丈と、大胆なエスニック柄が骨格を優しく包み込み、なだらかな美ボディを演出。
得意の重めなシルエットが重心を下げ、着るだけでこなれたメリハリが生まれます。
コンプレックスを個性に変える、大人のための主役級ワンピです！
【40代×骨格ナチュラル】マキシ丈でこなれ感！レイヤードを楽しむ上品夏ワンピコーデ
ゆったりとしたマキシ丈が下重心を作り、ぽっちゃり体型をすっきり見せるナチュラルさんに最適な一着。
ドライな風合いの素材が気になる骨感を優しくカバーし、大人の洗練されたこなれ感を引き出します。
肩や腕周りの露出が気になる時は、大判ストールやロングカーデを重ねる「足し算コーデ」が大正解！
40代の夏を彩る優秀ワンピです。
【50代～×骨格ナチュラル】Aラインで骨感をカバー！大人のこなれ夏ワンピースコーデ
ゆったりとしたAラインが体のラインや骨感を優しく包み込む、ぽっちゃりナチュラルさんに最適な一着。
フロントボタンと縦を強調するエスニック柄がスッキリとしたIラインを作り、着痩せを叶えます。
重心を下げるマキシ丈は、デニムやカーデを重ねるレイヤードスタイルとも相性抜群！
大人のこなれ感を引き出します。
まとめ
2026年夏も、魅力的なワンピースのラインナップが豊富に揃っており、毎日のコーデが楽しみに感じますね！
体型カバーと魅力アップ、トレンドのすべてにマッチしたお気に入りの夏ワンピをさっそく見つけて、笑顔溢れる毎日を過ごしていきましょう♡
ぽっちゃりさんに似合う夏ワンピース探しはアリノマで！
「骨格」や「お悩み」に合わせた選び方を取り入れるだけで、夏のワンピーススタイルはもっと快適に、そして美しく垢抜けます。
ぜひご自身の体型や好みにフィットする一着をゲットして、夏のお出かけを楽しんでみてください♪
アリノマでは、ぽっちゃりさんの魅力を引き立てるこだわりの夏ワンピースをはじめ、重ね着に便利なカーディガンやボレロ、快適さをサポートする汗ジミ・股擦れ対策インナーまで幅広く取り扱っています。
ぜひ、今年の夏を思い切り楽しめるトータルルックを、アリノマで揃えてみてくださいね♥
