気温がグッと高くなり、Tシャツの季節が到来です！
今年はどんなTシャツコーデをしようかと楽しみなところですが、一方でおしゃれに着こなせなかったり、太って見えるのが気になったりして悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
今回はぽっちゃりさんに似合う、おしゃれなTシャツコーデをご紹介します。2024年のトレンドを踏まえた、かっこいいTシャツコーデを年代別にピックアップ♪ぽっちゃりさんのTシャツ選びのコツも解説するので、ぜひ参考にしてください！
目次
気をつけて！ぽっちゃりさんの【NG】Tシャツコーデとは？
着心地がよくお手入れも簡単なTシャツは、夏に大活躍するアイテムですよね。ヘビロテする方も多いでしょうが、着方を間違えれば大惨事！
まずは、ぽっちゃりさんが注意したいNGコーデをチェックしておきましょう。
部屋着っぽいスエットパンツ合わせは避ける
モデルを真似しておしゃれしたのに、部屋着っぽさが抜けない…。イメージと違った仕上がりになってしまうのは、よくある失敗ですよね。
- 首元がくたびれて型崩れしている
- Tシャツのサイズ感が微妙
- スエットなど、部屋着感のあるボトムスを合わせている
ぽっちゃりさんの「Tシャツ×スエットパンツ」コーデは、部屋着っぽくなりがちです。できれば避けて、きれいめのパンツやスカートなどを合わせてコーデしてみてください。
昔っぽい、おばさんっぽいはトレンドをおさえて解消
Tシャツにもトレンドがあり、デザインや着こなしは変化しています。ディテールやボトムスとの組み合わせが流行遅れであったり、あるいはTシャツが体型に合っていなかったりすれば、一気におばさんっぽいコーデに。
TシャツトレンドキーワードはクロップドT、ロゴT、シアーT、デザインTなど
- タイプ…シアーTシャツ ロゴTシャツ リンガーTシャツ スポーツTシャツ（ユニフォーム） デザインTシャツ
- シルエット…クロップド丈 チビT オーバーサイズ（チュニック丈）
- ディテール…サイドスリット 肩あき 前後差丈 ラウンドヘム 異素材使い
昨年から続いているトレンドもありますが、かなり幅広いバリエーションですよね。
ここでのデザインTシャツとは、ギャザーやタック、フレア、ボリュームスリーブなどのデザイン性の高いアイテムのこと。今年は特に、シアー感のある素材を重ねたアイテムに注目です。
また「Y2K」といって、2000年代のファッションがリバイバルしているのも特徴的です。ファッションもジェンダーレスな時代。多様性という意味でもデザインの幅が広がっているのかもしれませんね。
太って見えるTシャツはサイズ選びに注意
ぽっちゃりさんの味方、ゆったりオーバーサイズのTシャツは今シーズンも人気。トレンド感もありますが、ただゆとりがあるだけでは太って見える原因になります。かといって、ボディラインが出るアイテムも肉感を拾ってより太って見えることに。
一度、自分のジャストサイズとその前後ワンサイズずつを着比べてみてください。正面とサイドから自撮りして客観的に見比べると、程よいゆとりも判断しやすくなります。
また、トレンドのサイドスリットや前後差丈などは、Tシャツコーデに抜け感と着痩せ効果をもたらすキーポイント。要チェックです！
自分のサイズ選びが正しいか再確認したら、このあとご紹介するTシャツコーデで着痩せ術をマスターしましょう♪
【20代ぽっちゃりさん】におすすめTシャツコーデ
ここからは年代別に、おすすめのTシャツコーデをご紹介します。2024年のトレンドTシャツや、ぽっちゃりさんのための着痩せテクニックは要チェックです！
【20代ぽっちゃりさんにおすすめ】Tシャツとキャミソールのレイヤードコーデ
20代は特に流行に敏感な世代で、20代だからこそ似合うファッションもありますよね。トレンドを全面に盛り込んだTシャツコーデを楽しみましょう♪
キャミソール紐が肩やデコルテ、二の腕を華奢に見せ、バストラインをキレイにメイクしてくれるレイヤードのTシャツコーデ。ウエストよりも高い位置に切り替えが入り、ふんわりとしたフレアデザインになった、着るだけスタイルアップの逸品です。
【20代ぽっちゃりさんにおすすめ】オープンショルダーTシャツコーデ
夏のTシャツコーデでは、デニムパンツはありがち。今年っぽくぽっちゃりさんの体型カバーにも効果的なタイトスカートでコーディネートしてみましょう。
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20代ぽっちゃりさんならではのヘルシーさを引き立ててくれる、オープンショルダーのTシャツコーデ。特に気になる二の腕をカバーしつつも、さりげなく肩見せできる抜け感が、おしゃれ度アップのポイント。ヒップやお腹まわりがカバーできる絶妙な丈感なので、どんなボトムとも相性抜群です。
【30代ぽっちゃりさん】におすすめのかっこいいTシャツコーデ
30代のぽっちゃりさんは、Tシャツもクールにかっこよく着こなしたいところ。トレンドをとりいれつつ、大人っぽい着こなしをご紹介します。
【30代ぽっちゃりさんにおすすめ】大人のロゴTシャツコーデ
自分に似合うロゴＴシャツを1枚見つけたら、この夏のＴシャツコーデはばっちり！
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ワイルドなプリントが、30代ぽっちゃりさんのかっこ良さを引き立ててくれる、大人のロゴTシャツ。
夏に出番が多くなるワイド系パンツやデニムのロングスカートと組み合わせることで、さわやかさとすらりとした印象もプラスできますよ。
セットアップスーツはぽっちゃりさんの体型に合わせやすく、適度なサイズ感はシルエットをきれいに見せて着痩せにも効果的。
春夏シーズンは、ジレやベストのセットアップとロゴTシャツとの組み合わせも相性抜群！何通りも着まわしできる点もお得ですよね♪キャリアを積んだ30代ぽっちゃりさんなら、定番カラーを外したグリーンのセットアップも決まります。
【30代ぽっちゃりさんにおすすめ】フリル襟をプラスしたデザインTシャツコーデ
今季トレンドの大きめフリルの襟付きTシャツは、上半身に適度なボリュームが出ることで小顔＆下半身痩せにアプローチできる優秀なアイテム！
コンパクトなタイトスカートやセンターライン入りパンツと組み合わせて、さらにカッコいい系の小物を組み合わせると、海外セレブのような優雅なコーデに仕上がりますよ。
【40代ぽっちゃりママさん】におすすめTシャツコーデ
40代ぽっちゃりママは、きれいめで清潔感たっぷりに夏のTシャツを着こなしたいところ。トレンドとも絡めながら、“きれいなママコーデ”を目指しましょう！
【40代ぽっちゃりママにおすすめ】ボーダーT×サロペットスカート
40代ぽっちゃりママにぜひ取り入れて欲しいのが、ボーダーTシャツ。夏に映える爽やかなボーダーやママらしい優しい色合いのものなど、トレンドを取り入れながら40代のぽっちゃりさんに似合うアイテムも多くあります。すでに触れたように、太く見える心配もメリットも変えられます♪
合わせるTシャツは、リンガー、バスク、スポーツと並んで、今シーズンのトレンドを象徴するボーダーTシャツ。おしゃれに敏感な40代ぽっちゃりママなら外せないアイテムです。
ボーダー柄は太って見えると避けるぽっちゃりさんもいますが、スタイリングによっては着痩せにプラス効果を発揮。ボーダーは横に長く見える一方で縦に短く見えるため、トップスで取り入れてロングボトムスと組み合わせれば、下半身を長くすっきり見せるのに役立ちます。
つまりボーダーTシャツ×ジャンパースカートは、ぽっちゃりさんの着痩せコーデに◎
アイテムをチェック
ブランド：ヴィオラ エ ヴィオラ
色と生地の質感がやわらかなジャンパースカートは、ナチュラルな雰囲気がママにぴったり。 ベージュの上品さがボーダーTシャツとのカジュアルな組み合わせもきれいめにまとめます。かわいいバックのデザインは、視線を高くしてスタイルアップにも効果的。360度くまなく着痩せを叶えるコーデです。
ボーダーTシャツはカラーバリエーション豊富で色を選ぶ楽しみもありますが、きれいなママコーデにおすすめなのは、次の3タイプ。
- 白ベースに黒やネイビーのベーシックなカラー
- 白ベースに赤やオレンジなどの明るいサマーカラー
- ベージュやスモークブルーなどの優しいマルチカラー
ボーダーの幅が狭いほうが、きれいめなスタイルになることも覚えておいてくださいね♪
【40代ぽっちゃりママにおすすめ】デザインTシャツコーデ
40代のぽっちゃりママは、体型で気になる部分が増えてきますよね。今シーズンのTシャツはそんなママの体型カバーに効果的で、しかも上品でおしゃれアイテムなデザインTシャツが豊作♪楽ちんなワイドパンツとのコーデもスタイルよく見せてくれます。
裾に向かって広がるデザインＴシャツは、気になるお腹やヒップのラインをふんわりカバー。
アイテムをチェック
ブランド：ヴィオラ エ ヴィオラ
ギャザーやピンタックなどのディテールは、Tシャツの裾に立体感を持たせて太いシルエットのボトムスでもすっきり見せ。ワイドパンツとのコーデではどちらもボディラインを拾わないアイテムのため、ゆとりのあるシルエットが“実際のボディラインより細くイメージさせる”着痩せ効果を生み出します。
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襟元のパールが40代ぽっちゃりママのやわらかさ、上品さを引き立ててくれるデザインＴ。
デザインTシャツは、カジュアルなアイテムでもブラウスのような見た目でお出かけ着としても使えます。基本的にはボトムスを選ばないので、コーデも簡単。きれい・楽ちん・おしゃれを叶えたい40代ぽっちゃりさんには、ヘビロテ必至のおすすめアイテムです！
着痩せするTシャツってあるの？
これまでにご紹介したコーデから、“着痩せするTシャツ”がなんとなくわかってきたのではないでしょうか。最後にしっかりとポイントをまとめておきましょう。
着痩せTシャツの選び方
着痩せするTシャツ選びの大事なポイントは、3点です。
- ジャストサイズ以上の、適度なゆとり
- お腹や背中・腕のぜい肉を拾わないシルエット
- 二の腕のラインをカバーする袖（5分袖やフレンチスリーブなど）
コーデスタイルによって “適度なゆとり”の程度は変化しますが、どんなスタイルでも体型に合ったサイズ選びは重要です。
二の腕はTシャツの袖を2回ほど折り返すのも効果的なので、長めの袖のときは試してみてください。
アイテムをチェック
ブランド：ヴィオラ エ ヴィオラ
夏の汗ジミ対策のために、接触冷感や速乾効果のあるTシャツも要チェックです！
着痩せ見えする着こなしのコツまとめ
着痩せ見えするTシャツの着こなしにも、コツはあります。
- AラインやIラインを意識する
- 高い位置にポイントをつくる（ロゴ、カラー、Vネック、帽子など）
コーデアイテムによって取り入れられるテクニックを使用してみてください。
ぽっちゃりさんの夏のTシャツコーデはかっこよくトレンドを着こなしてすっきりと！
ぽっちゃりさんならではのTシャツコーデのお悩みは、コツさえ知っていれば簡単に解決します。あとは、実際のコーデで実践あるのみ！
2024年の夏は、トレンドTシャツをかっこよく着こなして、存分におしゃれしてくださいね♪
