チュニックは気になるお腹・お尻まわりをカバーできるぽっちゃりさんにはおすすめのアイテム!しかし、
と悩んでいるぽっちゃりさんも多いのではないでしょうか。
そこで今回は、夏のチュニックコーデをご紹介します。これまでの着こなしとの違いや年代別のおすすめコーデ、人気プチプラブランドの注目アイテムまで、今知りたいチュニックのすべてがわかりますよ!
目次
この夏チェックしたいチュニックの着こなしは?
夏コーデにぜひとも取り入れたいチュニック。長めトップスは今までにも流行したことがありますが、今年らしい着こなしはどんな違いがあるのでしょうか。
ぽっちゃりさんにおすすめの夏のチュニックコーデをご紹介する前に気になる点を確認しておきましょう。
チュニックとワンピースの違いは?
チュニックとは、丈が長い上着のことを指します。チュニック丈といったらヒップ下(お尻が隠れるくらい)から膝丈ほどの長さであるのが一般的です。
気になるボディラインをすっぽり覆う体型カバー力の高さから定番アイテムに。着痩せしたいぽっちゃりさんには特に嬉しいアイテムといえるでしょう。

よく比較されるワンピースとの違いは、チュニックはワンピースより短めで、ボトムスと組み合わせて着るのが前提のアイテムである点です。最近は兼用できるアイテムも増えています。
チュニックの下には何をはくのが正解?今までとはちょっと違う、チュニックコーデのトレンドは?
チュニックなどの長めトップスは、細いパンツやレギンスでレッグラインをすっきり見せるのがお決まりのコーデでしたが、これまでと同じような着こなしでは古臭い印象になってしまうので要注意!ボリューム感をキーポイントに、トレンド感のある着こなしにするのが正解です♪
チュニックのシルエット別トレンドコーデ
スカートでもパンツでもどちらもチュニックには合います。
しかし、チュニックのデザインによってボトムスをタイトにしたりふんわりタイプにしたりと使い分けることでぐっとおしゃれに、そして体型カバーも叶うでしょう。
- 上下ともボリュームのある太めIライン
- 裾広がりのチュニックを取り入れたボリュームAライン
Aラインがふんわり可愛いチュニックは、下にはくパンツをタイトめにスッキリさせると細見えが叶います。スキニーパンツだけではなく、テーパードシルエットのパンツや、裾が締まったワイドパンツを合わせると、トレンド感がアップ!
アイテムをチェック
ブランド:スーパーハッカ フィーユ
身幅がゆったりとしたチュニックでも、丈が広がっていないものであればスカート合わせもおしゃれ。どんなスカートでも合うのがチュニックの万能さですが、よりスラっと細く見せたいのであればなるべくIラインを意識したスカートにすると◎
夏に注目のチュニックの素材、カラー
つづいては、2023年夏のチュニックにおすすめの素材やカラーをご紹介します。
- リネン
- ボーダー
- シアー(透ける)素材
- レース、刺繍、フリル
- バンドカラー

チュニック
ブランド:サブストリート マイ スタンダード
リネン素材は夏のマスト!
すとんと下に落ちるデザインが細見え効果抜群なこちらのチュニックは、丈も長めなので下にはくボトムスを選ばない優秀な一着です。
ボーダーも夏に着たい一着。
普段モノトーンや暖色系が多い人も、2023年夏は寒色を取り入れてコーデから涼しさを演出してみてはいかがでしょうか。
【チュニックコーデが決まらないときの打開策】
- 足元にスポーツテイスト(スポサンなど)
- きれいめコーデはパンプスよりフラットシューズ
- ウエストマーク(細ベルトなど)
細めのボトムスとのコーデも、ポイントを押さえると今っぽい着こなしができます。お手持ちのロング丈トップスも上手に活用してくださいね!
20代~30代ぽっちゃりさんにおすすめのチュニックコーデ
ここからは、年代別にぽっちゃりさんのおすすめチュニックコーデをご紹介。20代~30代のぽっちゃりさんには、トレンド感たっぷりのコーデがおすすめです。20代~30代だから取り入れやすい素材もあるので、ぜひチャレンジしてみてください!
チュニック×デザインパンツでシルエットを楽しむ!

20代30代のぽっちゃりさんに、まずおすすめしたいのは長め丈のフレアーチュニックに、レースやチェックなどの柄パンツを合わせたスタイル。

タックとドレープが上半身をスッキリ見せてくれるだけでなく、上品なパールがアクセントになってきれいめにもカジュアルにも着回せる優れもの!
長すぎず・短すぎない絶妙な丈はボトムスを選ばないので着回しもラクラクです。
パフスリーブチュニック×フレアーデニムで旬なシルエットを作る!

ストライプのパスフリーブチュニックは抜群のおしゃれさ・可愛さをはなつ1着。
肩回りも華奢見えするデザインで、ちりばめられた刺繍がかわいらしさをプラス。細身のボトムスを合わせるのではなく、トレンドのフレアーパンツやバギーデニムなどを合わせるのがポイント!おばさんっぽくなりがちなチュニックをおしゃれに着こなしましょう。
40代ぽっちゃりさんにおすすめのチュニックコーデ
40代のぽっちゃりさんに欲しいのは、トレンド感のあるきれいめコーデ。余裕を感じさせる洗練されたスタイルがおすすめです。40代は涼しげ+体型カバーだけでなく、少し落ち着いた大人の余裕を加えてみましょう。
遊び心のある刺繍チュニックで差をつける!
ブランド:サブストリート マイ スタンダード
40代ぽっちゃりさんにおすすめのチュニックのひとつは刺繍やレースのデザイン。
甘すぎず、けれど周りと差をつける遊び心あるデザインは大人の余裕とおしゃれ度をグッとアップさせます。
インドコットンならではの柔らかくふんわりエアリーな風合いと肌触りの良さも魅力!今年は涼しい素材のチュニック×ワイドパンツのセットアップは特に注目!セットアップでも旬なコーデに仕上がりますが、トップス、ボトムスそれぞれでも着まわせるのでお得感も◎
ふんわりデザインのシフォンチュニックでエレガントに!

ふんわりゆれるシフォンチュニックも40代ぽっちゃりさんにおすすめです。
シフォン素材が着ていても涼しく、見た目にも涼しく夏にピッタリ!
![]() |
![]() |
腕部分が空いていますが、シフォン生地が揺れながら隠してくれるので二の腕カバーも◎
オンオフ着まわせるので、1着持っていると重宝すること間違いないでしょう。
オーバーサイズのカジュアルチュニックはカーゴパンツで今年らしく

オーバーサイズのTシャツやポロシャツは、取り入れやすいロング丈トップスの1つです。体型カバーの範囲が広く、着痩せ効果が高い点も魅力的ですよね♪
ポイントはVネックとサイドスリットで、ボリューム感のあるチュニックも軽く見せてくれます。
カジュアルなチュニックには、今年はカーゴパンツがおすすめ!カーゴパンツといえばカーキのイメージですが、ホワイトやベージュのカーゴパンツでさわやかに着こなすのも◎カジュアル感の強いコーデのため、40代ぽっちゃりさんはきれいめシューズを合わせるようにしましょう。
50代~60代ぽっちゃりさんにおすすめのチュニックコーデ
体型カバーのためにチュニックに頼りたくなる年代ですが、頼り過ぎてワンパターンになっていませんか!?
50代~60代のぽっちゃりさんは脱マンネリを目標に、年齢に見合った大人きれいなチュニックコーデをチェックしておきましょう。
上品さにかわいさをプラスした大人のフリルチュニックコーデ
甘くなりやすいフリルですが、こちらのチュニックは落ち着いた配色が可愛らしさとフェミニンさを兼ね備えています。Aラインがお腹やお尻をカバーしてくれるので体型カバー効果も◎
リネンタッチのゆったりチュニックはエクリュカラーでまとめる
チュニック スカート
ブランド:サブストリート マイ スタンダード
リネンタッチのチュニックは夏にピッタリ!
ゆったりとした身幅としっかり丈があるデザインですが、サイドにスリットが入っていてスッキリ見え+どんなボトムスでも合わせやすいのが◎
スカートでもパンツでも何に合わせてもおしゃれに決まる1着です。
きれい色ティアードチュニックはミリタリーパンツで今っぽく!

コーディネートをチェック
チュニック:ピサーノ パンツ:シックスタイル
モデル:けいこ(159cm 4L-5Lサイズ)
チュニックは麻素材で鮮やかなカラーを選ぶのがポイント!ティアードデザインとパンツの足元がキュッとなっているパンツのシルエットが、おしゃれ度をワンランクアップ。
今年はカーゴパンツがトレンドなのでミセスぽっちゃりさんもぜひ取り入れてみてくださいね!足元のベルト部分は細めのタイプを選ぶとエレガントに大人っぽく着こなせますよ。
バンドカラーシャツチュニック&マーメイドスカート

前後差のあるバンドカラーシャツは、シュッとしたシルエットを叶えながらおしりまわりがしっかり隠れて、丸みのある女性らしい着こなしに。腰周りはすっきりとウエストからヒップ周りにかけてきれいに見せてくれるマーメイドラインのロングスカートで、着痩せ効果も抜群!
ベストチュニックの重ね着スタイルで脱マンネリ!

脱マンネリコーデとしては、長め丈のベストを取り入れるといいでしょう。トレンド感も増して今っぽいおしゃれコーデを楽しめます。
ぽっちゃりさんがベストのレイヤードコーデをする場合は、シンプルなデザインのチュニックを選ぶとすっきり着こなすことができます。
夏チュニックはぽっちゃりさんの味方!トレンドコーデで着こなそう
チュニックはおしゃれと体型カバー両方を叶えることができる、ぽっちゃりさんにとてもおすすめなアイテム!デザインによってボトムスをタイトにするなど変化を付けることでよりスラっと細見えが叶います。
涼しげなリネン素材のチュニックも豊富なので、2023年夏はチュニックでおしゃれに快適に過ごしてくださいね!