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着ぶくれと汗だく問題を解決 !ぽっちゃりさんの冬コーデ術 【教えてmaricoさん】

着ぶくれと汗だく問題を解決 !ぽっちゃりさんの冬コーデ術 【教えてmaricoさん】

最近まで半袖を着ていたと思ったら、もう冬が近づいてきましたね 。

ぽっちゃり女子の皆さんは冬服についてお悩みはあるでしょうか ?おそらく大半のぽっちゃりさんが、冬のファッションに何らかのお悩みを持っていると思います 。

そんな冬のファッションでのお悩みを解決すべく、スタイリストmaricoさんに直撃取材しました。冬のコーディネートの参考に、是非最後までご覧ください 。

スタイリスト marico監修:パーソナルスタイリスト marico

カラー分析、第一印象分析を強味として、企業トレーニングやショッピングアドバイスなどを行う。ファッションイベントやTVなどのスタイリストとしても活躍中。

ぽっちゃりさんに聞いた!冬ファッションのあるあるリアルアンケート

ぽっちゃりあるあるアンケート!冬ファッションのお悩みは?今回の取材にあたり、事前にぽっちゃり女子の皆さんにAlinoma公式インスタグラムのストーリーアンケートで、「冬のファッションのお悩みあるある」を聞いてみました。
(2021年9月実施:回答数123件)

想像以上に多くの回答を頂き、ぽっちゃりさんの冬のお悩みがこんなにあるんだ!!と驚くと同時に、確かに自分にも当てはまるかも…と思いました。この章では、アンケートの結果をいくつかご紹介したいと思います。

冬ファッションのぽっちゃりさんあるあるで多かった悩みは ?

冬ファッションのぽっちゃりさんあるあるで多かった悩みは ?1番多かったお悩みは厚着による『着ぶくれ』や『着ぶとり』。特に冬の定番、ニットやコートで、余計大きく見えてしまったり二の腕が曲がらなくなる問題は、多くのぽっちゃりさんが感じているようです。

次に多かったのは、建物や電車の中で汗だくになってしまう、というお悩みです。冬のおしゃれがしたいのに、ふわふわニットを着るのもためらってしまうようです。

また、タイツやブーツなど足元のおしゃれに関するお悩みも!

着ぶくれと汗の問題を一挙に解決する方法とは

そんなお悩みを聞いたスタイリストmaricoさんが、私に教えてくれた解決方法をご紹介します。

冬のぽっちゃりさんが着ぶくれしてしてしまう訳

  • ぽっちゃりさんは暑がりでもありますが、脂肪は冷えやすいため寒がりでもあります。
  • 寒がりなので着込んでしまうのが、着ぶとりの原因かと思われます。
  • 特に厚手のものを重ね着すると、体全体が大きく見えてしまいます。

そこをいかに夏服のように軽やかに着こなせるか、というのがポイント!夏と同じ感覚で冬服が着られたら嬉しいですよね。

そこで大活躍するアイテムが「ヒートテック」です。その理由について次の章で触れていきます。

ニットでも汗だくにならない方法とは?

お悩みアンケートでもあったように、

冬は寒いのですが、屋内に入ると汗をかいてしまう

というぽっちゃりさんが多いようです。見た目では分らなくても、意外に脇汗をかいていたり、足の裏が蒸れたりするのが気になるという方もいるのではないでしょうか。

そんな汗かきさんにおすすめしたいのがヒートテックです。ユニクロのアイテムが有名ですが、冬になるといろいろなブランドから薄くて暖かい肌着が発売されていますよね。

ヒートテックは温かいというイメージが強いですが、実は吸湿性にも優れている万能アイテムなのです。ニットの下にヒートテックを着ることで、汗を吸収してくれます。

冬はニットやコートなど女の子らしいファッションが楽しめる季節です。ヒートテックがあれば、汗だくにならずにおしゃれなニットコーデが楽しめるのではないでしょうか。夏はエアリズム、冬はヒートテック、というのがマストですね。

ヒートテックを制するものは冬のおしゃれを制する

ここからは、ヒートテックを使った冬のおしゃれなコーディネートを紹介していきたいと思います。また、ヒートテックの扱い方についても触れていきたいと思います。

ヒートテックは冬コーデの1着目

ヒートテックを冬のコーディネートの1着目と考えて、その上にどのように冬ファッションをコーディネートしていくか、イメージしていきましょう。

ヒートテックを使ったコーデでは、以下のポイントを意識してみてください。

  • 七分袖や半袖なら袖が見えなくて良い
  • 上に着る服に合わせてカラーを選ぶ
  • 夏物をヒートテックの上に着てみる
  • カジュアルなスタイルでもエレガントなアイテムでもヒートテックは邪魔をしない
  • 特に寒い日はヒートテックの二枚重ねがおすすめ
  • ヒートテックは2シーズンに1回は買い替える(消耗品です)

衣替えはちょっと待って!夏服や秋服をまだしまわないで

ヒートテックに重ねることで、夏服や秋服もまだまだ活躍の場があるかもしれません!

例えば、

  • 夏の T シャツの下にヒートテックを着て、レイヤードスタイルにする
  • ヒートテックの上に秋ブラウスを着て、その上にカーディガンを羽織る

など、生地が薄めの秋服や夏服でも、ヒートテックがあれば色々な着こなしが楽しめます。それに加え、汗ばむこともないでしょう。

ヒートテック+綿100%秋ブラウス

とても可愛らしい OLIVE des OLIVE の秋ブラウス。ここにヒートテックを着ていてもわからないですし、上着を脱いでも可愛いです。秋はもちろん冬にも中にヒートテックを着ればロングシーズン着回しができる優秀アイテムです。

ブラウスの上にトレーナーなどを着て着こなすのもおすすめのスタイルです。

ヒートテック+カーディガン

ヒートテック+カーディガン

ブランド:ジーラ(Lー6L)

こちらはオーバーサイズのカーディガンなので体型を拾わないのが良いですね 。ヒートテックを中に着れば、冬の室内でも快適に着こなせるアイテムです。

ヒートテック+秋チュニック

ティアード素材で体型が気にならないのがとても良いポイント 。もちろんヒートテックを着れば、冬でも明るいカラーが着こなせるアイテムです。ヒートテックを二枚重ねしてもブラウスに響かないのでおすすめです 。

極暖ヒートテック vs ヒートテックの二枚重ね

ヒートテックには「極暖」もありますが、生地が分厚く上に着るニットやカットソーに響いてしまうので、薄めのヒートテックの方がぽっちゃりさんにはおすすめです!薄いヒートテックなら、ニットを重ね着しても着ぶくれすることはありません。

ただ「薄いヒートテックでは寒い」と感じるぽっちゃりさんもいるかと思います。そんな時は薄いヒートテックの二枚重ねをしてみることをおすすめします!このヒートテックの二枚重ねは、渡辺直美さんも紹介していた方法なのですが、実は極暖のヒートテックを着るよりも暖かいのです。

着ぶくれしないトレンドニットの体型別着こなし術

おしゃれにトレンドのニットを着こなしたい!でも着ぶくれはしたくない!

そんなぽっちゃりさんは、自分の体型を知って、その特徴をうまく活かせるニットを選んでみましょう!

アリノマには、自分の体型タイプがセルフ診断できる「体型診断」があり、その場で自分の体型タイプが分かります。

体型診断では

  • くびれがある「ビー型
  • 上半身がっちりの「マスカット型
  • 下半身ぽっちゃりの「ドロップ型
  • おなかぽっこりの「エッグ型

の4タイプに分かれ、それぞれの体型別に似合う服を一覧で見ることもできます。

自分の体型の特徴を知ると、どのような服が似合うのかわかるようになります。その上でアイテムを選ぶと気になる部分が強調されないスタイルになるので、かなりおすすめしたいコンテンツです。

ぽっちゃりさんのセルフチェック!体型診断

ぽっちゃりさんのセルフチェック!体型診断

次の章では、今旬の着ぶくれしないトレンドニットの体型別の着こなし方法について触れていきたいと思います。是非体型診断を行ってから見てみてくださいね。

トレンドニットコーデ①:ボリューム袖ニット

似合う体型は?

  • ビー型 NG(くびれ体型が隠れてしまうのでもったいない)
  • マスカット型 OK(上半身が大きく見えないデザイン)
  • ドロップ型 OK(肩が落ちない)
  • エッグ型 NG(お肉を拾ってしまう)

特にドロップ型やマスカット型のぽっちゃりさんにはおすすめのデザインです。

色味も可愛く女の子らしいので素敵なスタイルが出来上がります。

 

トレンドニットコーデ②:ポンチョニット

似合う体型は?

  • ビー型 OK(後ろの変形デザインが体型に映える)
  • マスカット型 OK(デコルテを出すと肩が細く見える)
  • ドロップ型 NG(肩が落ちる)
  • エッグ型 OK(お腹のお肉を拾わない)

ポンチョ風ニットを着た時は、太いパンツをはくと大きく見えてしまうので、メリハリを作ってボトムスは細めのものを選ぶようにしましょう。

トレンドニットコーデ③ ケーブル編みニット

似合う体型は?

  • ビー型 OK(ボンキュッボン)
  • マスカット型 NG(肩がしっかりしていて目立ってしまう)
  • ドロップ型 OK(可愛らしいフェミニンなものが似合う)
  • エッグ型 NG(お腹周りのお肉を拾ってしまう)

ケーブルニットとチュールスカートの相性が抜群です。チュールスカートが、ふんわりとして可愛いスタイルですね。下半身ぽっちゃりのドロップ型や、くびれのあるビー型の方におすすめのスタイルです。

ぽっちゃりライター・ぽっちゃりモデルのリアルな悩みを Q & A

ここからは私ぽっちゃりライターと、ぽっちゃりモデルみーなさんの、冬のコーディネートについてのお悩みをスタイリストのmaricoさんにお伺いしました。ぽっちゃり女子の皆さんもあるあるかと思うので是非ご覧ください。

ぽっちゃりライターからの質問① 冬は暗い色を着がち

ライター
ライター
冬となるとどうしても寒色や暗い色を着がちなので、明るい色だとどのような色が、ぽっちゃりさんにピッタリ似合うのか分かりません。
marico
marico
今年はピンク色が旬です。色違いでピンク色を持っていると何かと着回しがききます。コートを選ぶときは、セーターは明るい色のトレンド色を意識した色を用いると良いでしょう。ピンクやラベンダー系が今年は流行っていますよ。
marico
marico
冬だからといって膨張色は気にしないようにしましょう!実は、一見着痩せしそうな黒は体を大きく見せてしまいます。冬だからこそ明るい色を着ましょう!。特にぽっちゃりさんには明るい色がよく似合うのです。トレンドを意識したファッションにするとおしゃれ見えしますよ!

 

ぽっちゃりライターからの質問②コーデがワンパターン

ライター
ライター
冬のコーディネートはどうしてもワンパターンになりがち。セーターとデニムに防寒アウター、といったいつもワンパターンになってしまうというのが悩みです。
marico
marico
そんな時は小物を取り入れてみるのがおすすめ !夏は引き算のコーディネートですが、冬は足し算のコーディネートというふうに考えてみてはいかがでしょうか 。例えば帽子をかぶってみる、伊達メガネをかけてみる、など小物を使ったコーディネートがおすすめです。ストールやマフラーもおすすめですね。
marico
marico
寒さしのぎに小物を取り入れると、ワンパターンにはなりません!色々なコーディネートを楽しんでみてください。

 

ぽっちゃりライターからの質問③クリスマスのデートコーデ

ライター
ライター
クリスマスにデートの予定が入ったら?どんな服を着ていけば素敵に見えるでしょうか。
marico
marico
今年はチェック柄がトレンドです。クリスマスコーデはパンツではなくて、ワンピースがいいでしょう♪カチッとしたものではなくて、可愛らしいものがポイント!クリスマスなので気持ちが温かくなるようなカラーがいいですよね。袖もとやウエストのラインなど、可愛いポイントを作るととても素敵に見えますよ♪

 

みーなさんからの質問・ワンマイルウェアが気になる

みーな
みーな
コロナになる前は遠出をしていましたが、今は近場で過ごすことが多いので、ワンマイルウェアが気になります。部屋着っぽいと恥ずかしいので、動きやすくて可愛い冬のワンマイルコーデはありますか ?
marico
marico
動きやすくて可愛い冬のコーデと言うと、今はおしゃれなスニーカーがトレンドです。カジュアルコーデの足元を見直してみましょう。いつもはトップスからコーデを考えることが多いと思いますが、足元からおしゃれを考えてみるのもgood!
marico
marico
例えば、ピンク系やカラフルなスニーカーに、デニムスカートとパーカーを合わせるなど。カラフルなスニーカーが色々なブランドから出ています。足元から遊ぶとおしゃれに幅が出ますので、ぜひ可愛らしいシューズを選んでみてください!ワンマイルでも自分の気持ちがUPします♪
スエードポンチタイトスカート

アイテムをチェック

ブランド:リジェイ&スプル
モデル:ひまわり(160cm LLサイズ)

marico
marico
ローファーも、ワンマイルコーデにおすすめ。Iラインのカジュアルなタイトスカートにチェックのパーカーなどを合わせて♪タイトスカートにレザーのジャケットを羽織ると、抜群におしゃれ感が出ます。足元から考えるおしゃれがポイントですね。

 

まとめ

今回取材した中で一番印象的だったのがヒートテックの二枚重ねという着かたです。自分では考えもしなかったのですが、渡辺直美さんがヒートテックの二枚重ねをしているということを聞いて、なるほどなぁと思いました。やはりおしゃれぽっちゃりさんは、見えないところで工夫しているのだなあと感心してしまいました。

体型別の着こなしについても触れましたが、私は今まで体型別ということを考えたことが無かったので、これからは取り入れたいと思いました。おそらくこの記事を読んでいるぽっちゃり女子の皆さんでも、体型別に着る服を変えるということを考えたことがない方も多いのかと思います。印象が全く違ってくると思うので、ぜひチャレンジしてみてくださいね!

今回はすぐにでも取り入れたいアイディアばかりだったので、本当に勉強になりました。Maricoさんありがとうございました!

ぽっちゃり女子の皆さんも冬のコーディネートの悩みがなくなり、冬のファッションを楽しめるようになると思います!ぜひ参考にしてみてくださいね ♪

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中村 牡丹
中村 牡丹
21歳から8年間モデルとして活動。 事務所退所後30㎏体重が増え、ぽっちゃりモデルに。 その後、アパレル勤務を経て、ぽっちゃりサイズのフィッティングモデル、ぽっちゃりライターとして活動中。 趣味はネイル、おしゃれ研究、読書。日々ぽちゃかわファッションについて研究中。
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