50代ぽっちゃり体型の方からこんなお悩みを多く聞きます。
さらに身長が低めの方は、『自分に合う服が見つからない!』という切実なお悩みも…。
今回は、50代の小柄ぽっちゃりさんが、すっきりと着こなせるスタイルアップ術をたっぷりとご紹介します。
お手本になるコーディネート術やお悩み別Q&A、サイズ展開が多い50代におすすめのブランドもご紹介♪
50代150cm前後のぽっちゃり体型の方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!
目次
アンケート結果から見える50代155cm以下ぽっちゃりさんが服装に関して困っていること
ぽっちゃりさん向けファッション情報サイト「アリノマのヒント」が定期的に実施しているLINEアンケートで、178名の50代155cm以下の小柄ぽっちゃりさんより回答をいただきました。

その中でファッションに関して困っていることベスト3はこちら
- 丈が長すぎる、バランスが悪い
- バストやお腹が出ていて隠そうとすると大きく見えてしまう
- 自分に合う服が見つからない
ここからは、ぽっちゃりさんのお悩み3つをスッキリ解決していきますよ!
丈が長すぎる、バランスが悪い

物理的に丈が長いのはどうしようもなく、小柄さんの永遠のお悩みかもしれませんね。
選択肢を増やしたい場合には、裾上げする前提で考えるとぐんと幅が広がります。
裾上げテープやゴムなどで簡単に調整ができる方法も取り入れてみましょう!
バストやお腹が出ている、隠そうとすると余計大きく見えてしまう

気になるお腹やバストを隠そうとして余計にボリュームが出てしまう、というジレンマを抱えている方も多くいらっしゃるようです。
ブラウスやワンピースなどは広がらない生地やデザインを知っておくと、ボリュームダウンにつながります。
小柄さんはトレンドのショート丈も上手に活用してみましょう!
自分に合う服が見つからない

年齢を重ねていくと体型も変化して、何を着ても似合わないと感じることが増えてきます。
トップスとボトムス、ワンピース1枚でシンプルに着るだけではなく、組み合わせや重ね着で変化をつけたり、メイクやヘアスタイル、アクセサリーや小物も含めたコーディネート全体を考えると、がらっと印象が変わります。

50代小柄ぽっちゃり女性向けスタイルアップの攻略法
ここからは、50代小柄ぽっちゃりさんのスタイルアップ攻略法を解説します。
ポイントを押さえて、小柄さんならではのキュートなスタイルアップコーデを目指しましょう。
縦長のシルエットを常に意識する
50代小柄ぽっちゃりさんのスタイルアップのポイントのひとつは、縦長シルエットです。
縦に細く長いラインを強調させることでスタイルアップが叶います。
ノースリーブのワンピースやロング丈のジレベスト、またはジレベストセットアップ、ハイウエストのボトムスなどの着こなしがおすすめです。
ディティールで縦ラインを演出する際は、ストライプやプリーツ、縦方向のフリルなどを取り入れてみてください。
ハイウエストで腰の位置を高く見せる
小柄さんはハイウエストボトムで腰位置を高くすることを意識すると、脚長効果が生まれます。
ワイドパンツや広がりが大きいフレアスカートでも、ハイウエストのシルエットなら安心!
スタイルアップや着痩せ効果も期待できます。
また、ウエストまわりのボリュームが気になる方は、
- ゆったりした羽織りでサイドのボリュームをカットする
- パンツではなくスカートを選ぶとおなかの出っ張りが緩和される
- 黒を選ぶ
この3つのポイントを押さえておくと、気になるお腹をカバーしながらハイウエストコーデを楽しめますよ♪
視線をアップさせる小物使い

アクセサリーの選び方や付け方でもスタイルアップが叶います。
とくに、シンプルな着こなしには存在感のあるものやポイントになるようなアクセサリーをプラスするとスタイルアップ!
ロング丈のネックレスやピアスは縦長のラインを強調します。

高い位置に視線が集まるスカーフやヘアアクセサリーもおすすめです。
トップスの丈感
小柄さんの場合は、丈の短いトップスもスタイルアップの選択肢のひとつです。
丈短めのトップスにハイウエストボトムスで脚長効果も抜群!
羽織りならキャミワンピースやジャンパースカートなどにも合わせやすく、着回しできますよ。
ショート丈だとおなかが目立つのが気になる方は、レイヤードのデザインなどでおなかを隠せるトップスを選ぶことがポイントです。
丈感に前後差があるシャツなら、おなかをカバーしながらこなれ感もありますよ!
最新トレンド×50代小柄ぽっちゃりさんおすすめコーデ
「スタイルアップも気になるけど、いつも同じコーデはいや」という方もいらっしゃると思います。トレンドを上手に取り入れて、今年らしさのあるファッションにチャレンジしてみましょう!
ここでは、今年のトレンドを取り入れた50代小柄ぽっちゃりさんにおすすめのコーディネートをご紹介します。
ワンピースやスカート、パンツ、ジャケット×ブラウスの普段着からフォーマルシーンまでコーデ別に解説!
ゆったりワンピースに、トレンチ風のベストを重ねる。
ワンピース / ジレ
ブランド:スマイルランド
モデル:TENちゃん(158cm 3Lサイズ)
ゆったり半袖のカットソー素材のワンピースはヘビロテ確定のアイテム。
トレンドのベストをプラスするだけで今っぽい着こなしに変身します!
夏は一枚でも映えるのでおすすめ。黒なら着痩せ効果もアップします。
タイトな縦長スカートにシアー素材のトップスを合わせる
タイトな縦長のシルエットでスタイルアップ効果が高まるマキシスカートには、トレンドのシアー素材のトップスがおすすめです。
スカートはカットソー素材なので着心地が快適。
足さばきがよい、フロントに入ったスリットも動きやすさを叶えます。
ハイウエストなサロペットでレイヤードを楽しむ
ハイウエストデザインのサロペットもトレンドアイテムのひとつ。
シンプルなトップスを合わせるだけでもトレンドコーデに仕上がります。
タンクトップやシアーシャツなどを合わせると、夏でもOK。
シーズンレスで使える万能ボトムスです。
金ボタンのジャケットをラフに羽織る
ジャケットとブラウスというフォーマルな着こなしも、金ボタンがあしらわれたジャケットなら今年らしさ抜群でトレンド感アップ!
ブラウスをインしてハイウエストに着こなすことでスタイルアップが叶います。
50代小柄ぽっちゃりさんのお悩み解決Q&A
本記事をお読みの50代小柄ぽっちゃりさんの中には
「老けて見えたくない」「ヒールを履くのがつらい」「いつも同じヘアスタイル」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
ここでは、50代小柄ぽっちゃりさんのよくあるお悩みについてお答えします。
老けて見えないカラーの選び方とは?
老けて見えない色選びのポイントを以下にまとめてみました。
- ベーシックカラーは白・黒・ネイビー
- 派手な色はワンポイントで
- どこかに白を取り入れて明るく軽やかに見せる など

ベーシックカラーに茶系やベージュ系を取り入れると老けて見えることがあるので、できれば白・黒・ネイビーがおすすめです。
レイヤードで白をポイントで見せるのも◎
若々しい雰囲気を上品に演出できます。
ヒールが苦手な場合はどんな靴を選ぶといい?

とくに、今季おすすめなのはシルバーやゴールドなどのメタリック系です。
足元が一気に華やかになってシンプルな着こなしもこなれて見えます。
また、底が厚めのローファーやスニーカーもトレンドコーデには欠かせないシューズです。
アリノマでは、足元を楽しめるシューズが揃っているのでチェックしてみてくださいね。
小柄さんがスタイル良く見えるヘアスタイルとは?
「スタイルが良く見えるヘアスタイルが知りたい」という50代小柄ぽっちゃりさんには、すっきり一つにまとめたスタイルやハーフアップスタイルがおすすめです。
顔をすっきり見せることで明るい雰囲気が伝わります。
また、ショートヘアの場合はスタイリングが大切なので、すっきり見えつつも簡単にスタイリングができてこなれて見えるヘアスタイルがおすすめです。
たとえば、50代小柄ぽっちゃりさんには、
- 丸みのあるマッシュショート
- ひし形ショート
トップにボリュームのあるショートヘアが首長効果や小顔効果を得られます。
50代小柄ぽっちゃりさんにおすすめブランドとは?
大きいサイズ専門ファッション通販サイト「アリノマ」には、100以上のブランドがありますが、その中でも特に50代小柄ぽっちゃりさんにおすすめの3ブランドをご紹介します。
きれいめで大人っぽいアイテムやトレンド要素も取り入れたアイテムがラインアップ!
『MB mint breeze』大人ぽっちゃりさん向けフレンチカジュアルブランド
50代60代女性でも日常で取り入れやすい、きれいめフレンチカジュアルのブランドです。
シルエットや着心地にもこだわりを持つ大人の女性に向けたオフスタイルを提案しています。
サイズは6Lサイズまで展開。
華やかに揺れるチューリップ風のふんわりスリーブが女性らしいブラウスです。
風通しもよく、二の腕もさりげなくカバーするので春夏コーデに活躍します。
『PISANO』上品でこだわりのある大人女性に人気のブランド
トレンドと大人の上品さを融合し、こだわりのある大人女性に人気があるブランドです。
「上品」「上質」に「旬」をバランスよく取り入れ、ライフスタイルに合わせてセレクトできるアイテムを提案しています。
3Lサイズまで展開。
たっぷり入ったギャザーとバイカラーの切り替えが大人可愛いティアードワンピース。
ふんわりした女性らしい雰囲気を演出しながら、一枚でこなれ感抜群のアイテムです。
『GOLDJAPAN』年代を問わず体型カバーファッションの人気ブランド
年代を問わず、カジュアルから甘め、きれいめまで揃うぽっちゃりさん向けのブランドです。
サイズも11Lまでと豊富に取り揃えています。
ハートネックとカットソー切替えの一枚で存在感抜群のデザインです。
ふんわり広がったフレア裾とフレアスリーブが体型カバーにも役立ちます。
50代小柄ぽっちゃりさん向けファッションを探すなら「アリノマ」をチェック
いかがでしたでしょうか。ご自分に合う洋服選びのヒントは見つかりましたでしょうか。
洋服の選び方だけでなく、着こなしやちょっとした工夫で、普段のスタイリングがぐんとおしゃれに変わります。これはどうかな?私に合うかな?と、いろいろ試しながら、お気に入りのスタイルを見つけてくださいね♪
大きいサイズ専門ファッション通販サイト「アリノマ」では、丈が選べるワンピースやパンツも取り扱っています。
「着丈=120cm以下」で絞り込むと、長すぎない丈のアイテムも探すことができますので、ぜひチェックしてみてくださいね。








